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    姚爱军的最后一跳是第6组的臂力动作。

    “臂力动作”顾名思义,是在跳台上依靠手臂力量将自己倒立在跳台的边缘,然后用肩部力量将整个人推出去,完成一系列的空中技术动作。

    这也是在小选手们进入甲b级别的比赛后,才开始出现的新的技术动作。

    姚爱军的这一跳,选择的是623c,臂力向后翻腾一周半抱膝。技术难度9。

    十米跳台,从跳台的角度往水面看,仿佛站在三层楼那么高,加上脚下一汪池水,水光粼粼。寻常人上去站着都会觉得有些眩晕,更不要提在这方寸之间的边缘倒立!

    全国儿童大赛对第六组的臂力动作是没有技术难度要求的。一般来讲,只要小队员能稳稳将自己倒立好,将一套动作完整做下来,就已经非常不错了。

    小选手们一个个走上跳台完成自己的比赛,或许是因为比赛到了最后的一跳,大家体力消耗都有些快。尤其是手臂,跳水运动因为入水的关系,手臂及腕部肌肉受到的水压几乎能达到身体重量的20倍。因此,大家一般都会选择将消耗臂力的第六组动作,放在一开始体力还比较好的时候完成。

    可姚爱军完全没有想到这个问题,身经百战的他根本就不是一个“真·儿童选手”,他在大赛的技术表格上报的最后一个动作就是623c,而他们粗心的带队卢教练,居然也没觉得这是什么大问题!

    这会儿轮到姚爱军出场。

    只见他不紧不慢的走到跳台边缘反身蹲下,双脚并拢,两手在身侧试探性的按了按。

    “咦?怎么?他这一跳是臂力动作?”王大龙抱着手金刀大马的坐着。

    “王队,他刚刚做的是203c和5111a,加上规定动作的101b,他就剩一组臂力没做了。”边上的工作人员顺口答到,他一直抱着小本本在观察记录呢!

    “你们队怎么会这么安排动作的?”王大龙皱着眉扭头问秦峰。

    秦峰勉强笑了笑:“估计他们教练有什么特殊安排吧。”

    秦峰进入体育部门之前,并不是带跳水的教练,问道这其中的专业问题,他也并不是很懂。

    只见姚爱军此时已经试探性的将双手放稳,深吸一口气,将身体慢慢从下蹲变成倒立,再将弯曲的双腿向上伸展到完全绷直,面向水池方向稳稳的立在跳台边缘。

    这种倒立方式一般常见于肌肉训练见长的欧美运动员,以及对自身肌肉控制锻炼较好的资深运动员身上。【愛↑去△小↓說△網w  qu 】就好比体操项目的吊环,每个动作都强调了状态停留的时间。

    缓慢的让身体从下蹲变成倒立,这份“慢动作”让维持状态的肌群受到极大的考验,这里凸显的就是稳。

    哪怕在奥运会的跳台项目上,也经常能看到臂力动作倒立不稳的现象,何况是刚进入肌肉发育期的少年赛事。

    “这孩子肌肉锻炼的不错。”王大龙点了点头。

    紧接着,姚爱军的手臂往下一沉,再猛地推出。整个身体向外弹开,腿部在曲起的同时向外翻腾,双臂顺势抱膝,将身体紧紧抱作一团。

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