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筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，才能恢复人天生具有的灵感！”
“先松心，后松身。练的时候要全身放松，尤其是两臂，要松得像绳子拴在肩上一样。”
“动的时候仍要保持稳静，不能因为动就把身心的稳静分散了。”
“怎么动也是有讲究的。要用一点点思想上的意思松松的将两臂掤挑起来，以腰脊之力牵动两臂，稳静地出动，把一趟拳演变出来。而不是只用四肢发力。”
“练拳要用心，找它的要领。每做一个动作，要能够在意识的关注下进行，通过意识调控，才算入门。”
“这样练得时间久了，拳式一出，不用脑子想，动作就全部到位，你的搏击意识才算锻炼出来。”
托尼讲得深入浅出，巫鹏这个门外汉听得又认真，一遍下来他就基本听懂了，越觉得功夫实在是门精深的学问，很科学，也很哲学，蕴含很多道理在里面。
“今天就教这么多，接下来一个礼拜，你就练这一套把式。”托尼道，“下个礼拜你再来这里，我再教你下一个把式。”
巫鹏点点头，他不觉得一个礼拜练一套把式有什么问题。相反，他还觉得时间不够用，怕自己不能练熟。
不过他很快想到一个跟练拳无关的问题。
“托尼哥，平常我该做什么事？”
托尼神秘一笑，道：“你要做的，就是练拳。第一个月学会四把锤，第二个月我教你真正的搏击术，到第三个月，你再出来做事。”
这是要把自己当隐秘头马啊……巫鹏心里暗暗叹气，就像王宝的手下阿杰一样。很少人知道他的名字，也很少人知道他的行踪，专门替王宝解决他不好出面的麻烦。
不过，这也正好符合巫鹏的心思，让他去夜店看场子，他也做不来。
“来，鹏仔。让你见识一下四把锤的真正威力！”托尼突然大笑道。
“四把锤，前打青龙出水，后打白虎缩山，左打鹞子入林，右打乌牛摆头！”托尼声如洪钟，震耳欲聋！
随着他每喝出一句话，他的身躯也随之舒展，气势如虹，大开大阖。时而如蛟龙出海，时而像饿虎下山，有时身轻如鹞子翻身般灵敏，有时迟缓如乌牛拉犁般拙壮。
托尼的每一招每一式都带着说不出的韵味和美感，看得巫鹏心血澎湃，忍不住想要仰天长啸！
“哈！”
一套拳打完，托尼越打越精神，头顶隐隐有蒸蒸白气，再加上行云流水般的飘逸动作，看起来宛若神仙中人。
一套拳再从头打来，托尼一边打拳，一边兴起而朗声吟唱：
“轻步站起，虎离窝，缩手回步足落！马踏虎剪出横拳，折身鹫擒林雀！迎门铁臂，撩阴单托，雷劈猴束坐！征樱挑领，鹰捉撕下前脚（念jue）！”
这一首《念奴娇》，每一句都和托尼所打出的拳式相匹配，拳词相应，意境玄妙，简直炫酷到了极点，让巫鹏热血沸腾，恨不能也随之舞拳！
随着虎虎生风的拳套，下半阙词从他每一次走步，每一次出拳，潺潺流淌而出！
“前打青龙出水，疾步践窜，回转两头却！在栽鹞膺入鸟林，右躜黄牛摆格！斩手探爪，恨天地无把，气势磅礴！一声惊雷，四把消息全没！”
“哈哈哈……痛快！”
托尼尽兴飘然而去，偌大的拳馆，空余被震撼得久久不能平息的巫鹏，痴痴在原地回味，回味无穷。
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